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wendy
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新計畫
我一直沒有很認真重視減肥這檔事,不是真的漠視,而是因為...就不知道到底哪種減肥方法適合我,別人用的有效、吃的有效的東西,對我肯定是不行,所以我向來不花冤枉錢,直到前陣子我用血糖測試的方法順利幫自己減了近6公斤的體重,而且過程一點都沒有痛苦到,我才知道....原來飲食控制真的有效、很有效!

還有就是最近的消息,那個...之前香港肥肥沈殿霞,最近的文人趙寧....都相繼以六十幾歳還算年輕的年紀離開人世,雖然這兩個人都是因為癌症而離開,可就大家長久以來對這兩個人的記憶,就是噸位都很龐大,胖,引發的問題真的很多,脂肪太多會讓細胞病變,很多疾病就這麼被引發了,像我...就是因為脂肪太多啊,導致胰島素失控,結果還牽引到MC不順,唉~~問題很多啦,胰島素再不顧好,將來我就會有糖尿病啊,百病叢生的病源啊,六十幾歳後...我看我也差不多了因為看過八十幾歳的老人還箭歩如飛,讓我非常羨慕,六十歳還很年輕啊其實,如果臥病在床就真的很可惜。

轉回來説重點,那就是.....這陣子我發覺....我、胖、回、來、了.....

想要減重的想法昨天和今天就立刻湧現,我馬上回想之前變瘦時所吃的東西,糙米啊全麥啊...禁品就少吃,不然就拉長時間吃,當時還在做瑜珈哩~~~
現在我想開始記録一下體重的減,不會寫目前幾公斤,只寫今天跟昨天差多少,聽網友説,用正負數字記録比較有令人想持續的勁兒,真的嗎?害的我很想馬上試試!!!!!

明天開始記録,希望不會半途而廢先預計半年以後驗收成果

wendy
[未分類]   7 0

我也想減肥跟束腹!
可是目前2樣都不能..= ="
這2天偷偷束腹,肚子裡面2邊就開始痛>"< 嗚..狠像我內出血那2邊 嚇到我 趕緊把束腹褲扥了改穿正常內褲!
減肥也狠難!飲食控制狠難..運動更不可能目前!

你好好加油!
之前減6公斤狠多ㄝ
身材輕一點真的比較健康呢!
一起加油囉!!^__^

祝福 天天開心
2008/09/10 03:40 | | edit posted by Coco Chang
妳別急別急,還在做月子呢不是?痛是不好的現象,表示裡頭的傷口還沒復原,除非束腹可以幫妳固定傷口較不會痛....否則用減肥來束腹的話還是先等等吧,妳的情況跟人家一般剖腹的又複雜很多耶,總之請都先等傷口完全不痛再來想減肥的事吧^^

妳還很年輕啦,身體的代謝很活躍,我覺得妳絶對可以瘦回來滴~~

2008/09/10 08:16 | | edit posted by Wendy
對壓
我束了2天![第2天開始痛..]
結果肚子2側裡面痛了3-4天 = = "把我下死了...
還是好好休養身體比較重要!
謝謝你關心!

你也是阿!
多多保重~
2008/09/11 02:04 | | edit posted by Coco Chang
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2008/09/11 11:49 | | edit posted by
coco,妳的傷口一定要顧好啊,還好妳會怕痛脱掉束腹,藥記得按時吃,恢復一定不會有問題的!!!!

2008/09/11 20:36 | | edit posted by wendy
你要叫COCO不要急減肥
先把身子穩住再說

我相信妳有毅力可以成功減重
因為妳之前控制血糖都做得很好啊
我老公最近肥得不像話
他也要開始減肥了
因為他吃飯吃太多了

PS 我上週在大華超市遇到MEIMEI
她看到我兒子覺得熟悉
抬頭一看就看到我老公
真巧呢
2008/09/15 22:40 | | edit posted by 小悠
真巧耶,同住在L.A就有這種好處^^

妳兒子很好認,眼睛那麼大,要是我也會一眼就認出來滴~~~

2008/09/16 00:52 | | edit posted by Wendy














 

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